R I T I R O / S T A G E
residenziale

Un seminario-ritiro di quattro giorni
per ritrovare se stessi e rigenerarsi nella Natura
delle colline piacentine

Dal 28 aprile all'1 maggio 2012
presso la Casa di Spiritualità S. Genesio
Bacedasco / Vernasca (PC)
(a 24 Km da Fidenza PR)


L'incontro sarà tenuto dal dott. Schmid
che guiderà tutti i partecipanti alla ricerca di se stessi
attraverso esericizi corporei classici cinesi, indiani, tibetani e bio-energetici;
pratica di respirazione (pranayama), lavoro attraverso la voce, lettura di testi e brani,
ascolto di musica, dialoghi di scambio con tutti i presenti e, soprattutto, Meditazione.


A titolo indicativo, la giornata sarà così articolata:
*Risveglio:
- Esercizi di respirazione (Pranayama) e DaoYin (Yoga Taoista)
- Meditazione e Mudra (posture delle mani)

*Colazione
- Tempo libero

- Lettura e commento di antichi Testi di spiritualità (taoisti, buddhisti, ecc.)
- Esercizi: DaoYin (Yoga Taoista), QìGong (esercizi bio-energetici cinesi) e Hatha Yoga
- Esercizi di Sheng Dao, armonizzazione attraverso il suono vocale,
i Cinque Suoni/Colori e i gesti associati (secondo la teoria classica dei Cinque Elementi)

*Pranzo
- Tempo libero

- Grande Meditazione
- Scambio di esperienze (Satsang)

*Cena
- Ascolto di musica e Meditazione

N.B.: Avranno modo di essere affrontati anche aspetti teorici
(filosofia, fisiologia / psicologia energetica, Taoismo, Chan, Spiritualità, ecc.).
Inoltre, anche la collaborazione fra partecipanti nel gestire le attività fondamentali
della Casa, così come per l'alimentazione (naturale, curata e in linea con dettami
bioenergetici, in consonanza con il lavoro di ogni singolo giorno),
faranno parte integrante del percorso di ricerca.
Il programma potrebbe subire variazioni a seconda di ciò che il momento suggerisce
 (ad es. potrebbe essere introdotta la Passeggiata Silenziosa o i fondamenti di TaiJiDao)
Non è richiesta alcuna predisposizione fisica, conoscenza delle discipline orientali o
della meditazione.
Lo Stage è adatto a TUTTI!

Avremo a disposizione un'intera casa, tutta per noi, spazi aperti e tranquilli e
una cucina adatta alla preparazione delle nostre pietanze.

Il numero di posti è limitato.
Al fine di un'ottimale organizzazione vi preghiamo di farci pervenire le vostre
iscrizioni al più presto
Importante!
Per problemi precedentemente riscontrati:

# NON verranno più considerate valide le iscrizioni per le quali non sia pervenuta la
caparra confirmatoria - tassativamente, senza alcuna deroga
# Lo stage verrà annullato se non sarà pervenuto un numero di caparre sufficiente,
entro 45 giorni prima dell'inizio del ritiro stesso
# Ai partecipanti è richiesta la presenza per tutta la durata del ritiro.

Per le iscrizioni entro il 9 marzo verrà applicato uno sconto

Per ulteriori informazioni, costi ed iscrizioni tel. 329.41.88.514
e-mail: stages@latartaruga.net

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